ЗАНЯТИЯ

В студии SUSHUMNA в AQUATICA, на пляже Morjim-Aswem Road, после La Plage и Papa Jollys, PERNEM, Север Гоа.

 

Расписание занятий

 

 
8.00am - 9.00am           ПРАНАЯМА И МЕДИТАЦИЯ
 
9.00am - 10.30am         АШТАНГАВИНЬЯСА ФЛОУ
 
10.45am - 11.45am       ПИЛАТЕС
 
12.00pm - 1.00pm         ЙОГАЛАТЕС (Йога/Пилатес)
                                      (Вт., Чт., Суб.)
                                        Хатха Йога — оздоровление позвоночника
                                      (Пон., Ср., Пят., Вс.)
 
3.00pm - 4.00pm           ИСКУССТВО ДВИЖЕНИЯ В ТАНЦЕ
                                        (Пн., Ср., Пт.)
 
4.00pm - 6.00pm           КУРСЫДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
                                        ЙОГА / ПИЛАТЕС / ИСКУССТВО ДВИЖЕНИЯ В ТАНЦЕ
 
6.00pm - 7.00pm            ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ ЙОГА (ИНЬ ЙОГА)
                                         с понедельника по субботу
 
6.00pm -7.30pm             САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА В СТИЛЕ МАЙСОР
                                         (Чт., Пт., Суб., Вс.)
 
* Расписание занятий может быть изменено без предварительного уведомления
* Обращаем Ваше внимание на то, что 25 декабря и 1 января классы отменяются
*Для заметки:
  Индивидуальные занятия в Аштанга-виньяса йоге, хатха-йоге, йога-латесу, пилатесу возможны в течении    
  всего года.
 
Хатха Йога — оздоровление позвоночника, позволяет осознать тело целиком, особенно позвоночник, здоровье которого оказывает влияние на все области жизни
Восстанавливающая йога (Инь йога) — в данной практике мы используем большое количество вспомогательных предметов, как блоки, ремни, болстеры, которые позволяют полностью расслабиться в позе, и найти состояние внутренней тишины при вытяжении тела. Восстанавливается баланс всей системы.
 
Стоимость одного занятия
450 рупий
Недельный абонемент на выбор
2800рупий
Десятидневный абонемент на выб
3600рупий
Двухнедельный абонемент на выбор
4400рупий
Месячный абонемент на неограниченное количество занятий
9100рупий
Индивидуальные занятия Йогой, Пилатесом и Йогалатесом один на один с преподавателем
12000рупий
Стоимость одного занятия
2000рупий


Цены могут измениться без предварительного уведомления, абонементы возврату и обмену не подлежат

Просим Вас приходить за 5-10 минут до начала, так как опоздание может помешать занятиям. Если Вы пришли, останьтесь на всё занятие, чтобы не мешать остальным занимающимся.У нас не предусмотрены просрочки и бартеры при оплате.Sushumna - пространство, свободное от мобильных телефонов, так что просим Вас перевести их в бесшумный режим либо выключить.

Просим Вас оставлять сумки в соседней комнате, чтобы не загромождать студию.
 
 
Рекомендации:
Клэр Дигнам, Дублин — 6ти дневный курс для начинающих
"Прекрасное введение в Аштанга йогу, все время получала удовольствие, и обязательно вернусь снова. Соня, большое тебе спасибо"
 
Ирина, Москва — 6ти дневный курс для начинающих
"Соня — прекрасный учитель, очень открытая и внимательная к ученикам, очень добрая и дружелюбная. Курс очень помог мне понять йогу глубже, и вдохновил на продолжение занятий. Невозможно остановиться, хочется продолжать изучать и изучать."
 
Ники, Брайтон, Англий — посещал регулярные классы
"Соня очень опытный, знающий и мудрый учитель. Ее классы не просты, но оченьполезны. Благодаря регулярным посещениям ее классов я чувствовал и реально наблюдал улучшение состояния здоровья в целом. Спасибо."