Ateliers
SUSHUMNA YOGA ORGANISERA DES FORMATIONS PROFESSIONELLES AU YOGA, PILATES ET YOGALATES
NOTAMMENT POUR LES PROFESSEURS DE SALLES DE FITNESS/GYM
Sonja Appel, la directrice, vous apprendras à enseigner correctement des cours de Pilates (utile pour les professeurs ayant ou non de l’expérience dans ce domaine) et des cours d’Ashtanga yoga à un niveau supérieur. Ce cours est idéal pour les professeurs de yoga qui n’ont pas d’expérience dans l’enseignement de l’Ashtanga ou du Vinyasa flow.
Cette forme de yoga est très populaire en occident car cela vous fait suer durant une heure, une heure et demi. De plus vous ressentez que vous vous êtes renforcés musculairement, que vous avez une plus grande souplesse et que vous avez travaillé dur pour atteindre vos objectifs, tout comme en aérobic ou en gym. C’est ainsi idéal pour tous les fans de gym.
Ces ateliers dureront 3 jours et apportera à tous les professeurs une expérience décisive dans l’enseignement de l’Ashtanga et des Pilates.
Si vous êtes intéressés et pour de quelconques interrogations, veuillez adresser un email à sales@sushumna.in
SUSHUMNA YOGA ORGANISERA DES ATELIERS DE DANSE A AQUATICA
L’une de nos professeurs, Sharanya, vous enseignera l’art des mouvements Durant un atelier de 5 jours. Vous utiliserez la danse et le mouvement comme un moyen de prise de conscience de votre corps. Vous découvrirez alors à quel point nos corps peuvent apprendre à nos esprits...
Nous vous invitons donc à la rejoindre dans cette exploration du domaine du mouvement!
Pour quelques informations que ce soient, veuillez envoyer un email à sales@sushumna.in ou à sharanya.narayanan@gmail.com
Kinetica (Dance/Movement)
22nd Nov – 27th Nov
with Sharanya 13th Dec to 18th Dec
INTRODUCTION AU YOGA
Durant ce cours nous explorerons les fondamentaux du Raja Yoga (le chemin de diamant du yoga), incluant une exploration des 8 membres de Patanjali. Le yoga Patanjali est connu comme une manière efficace d’amélioration de l’esprit, de l’âme et du corps.
Sa structure intelligente fournie a chacun la possibilité de pratiquer le yoga de n’importe quel niveau. Les Asanas, ou les postures de yoga, sont faites pour trouver un équilibre corporel et développer la force et la souplesse. Pranayama ou des exercices de respiration. Concentration/Meditation. La concentration volontaire est l’une des trois capacités humaines, avec la créativité et le pouvoir de la volonté.
Introduction au Yoga, enseigné par Nana
15th Nov – 20th Nov
2nd Dec – 5th Dec
20th Dec – 24 Dec
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YOGA 4 days from 4-6 pm RS 2700 par atelier
PILATES
Enseignés par Sharanya 29th, 30th Nov & 1st Dec
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PILATES 3 days from 4-6 pm RS 2000 par atelier
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8 MEMBRES DE L’ ASHTANGA YOGA
Chaque jour nous en apprendrons un peu plus sur les 8 membres, cad Asht (huit) Anga (membres). Les sujets couverts seront-
Yamas , Niyamas , Asanas , Pranayama , Prathyahara , Dharana , Dhyana ,
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Eight limbs of Ashtanga Yoga 6th Dec - 11th Dec
ensigné par Sonja
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